众所周知，精液的产生跟我们的睾丸有很大的关系，特别对于很多年轻男生来说，一般都有手淫的毛病，长此以往就会给睾丸增加很大的负担，尤其是那种没节制的手淫，会造成精液少的毛病，甚至还会引起睾丸和膀胱的一系列问题，给我们带来极大的困扰。

　　远离少精，应该这样做

　　1、避免局部高温：睾丸是一个很娇嫩的器官，它的适宜工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　2、注意饮食：对于辛辣刺激的食物要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制，除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育。

　　3、节制性生活：适度的性生活对男性身心都有好处，但是如果性生活过于频繁，则容易使男性精神萎靡，精力不集中，还可能引起多种疾病。