现在的年轻夫妻非常重视备孕和优生优育，为了宝宝的健康，很多准备“造人”的家庭都会从很早就开始备孕。经过认真备孕之后，大部分人都能按计划如愿怀上宝宝，可有些人备孕很久肚子仍旧没有动静，这是为什么呢？

1.输卵管不通畅。输卵管不通畅会使精子、卵子不容易结合受精，无法正常形成受精卵，导致不能怀孕。

2.排卵功能障碍。如卵巢早衰、卵巢囊肿、多囊卵巢综合症、黄体功能不全等，都会影响卵巢正常排卵功能。要尽早去医院监测排卵，看看是否正常。卵泡发育不好危害很大，不但不能正常排卵或排出的卵子质量不好，影响正常受孕，即便精卵结合也容易出现流产、死胎等情况，所以更应及早治疗，将卵泡发育调整到正常状态后，再考虑怀孕问题。

3.性生活失调等。缺少相关知识、性生活失调、全身系统性疾病及不明原因等引起的不孕大概占不孕症病因的1/3左右。

4.生殖器发育异常。如先天性、或后天性生殖器病变，阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能，妨碍精子与卵子相遇受精，导致不能怀孕。

除了上面这些疾病，一些生活习惯也可能导致不孕，备孕夫妻生活上要注意下面几点。

1.锻炼身体。不论男方还是女方，身体各项功能正常是孕育宝宝的前提。而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。孕前锻炼的时间每天应该在15～30分钟，在清晨进行运动。推荐锻炼的项目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。不建议长时间进行骑车活动。

2.早睡早起。“日出而作，日落而息”是自然的生活状态。如今的都市人群中，能做到这一点的也是寥寥无几。因此，在孕前就调要整作息时间，使之符合自然的生活规律，有利于身体达到好的状态。建议计划怀孕的准爸妈们每天晚上10点钟左右就准备上床，坚持下去即可建立起身体生物钟的正常节律。

3.保持心情舒畅。别以为只有准妈妈会患上“抑郁症”，其实情绪因素对男性性功能的影响同样是非常显著的。对于那些时常忧郁、烦恼或脾气暴躁的男性来说，往往会造成大脑皮质功能紊乱，内分泌功能、睾丸生精功能及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。