对于早泄这一大男科疾病，绝大多数都是因为心理因素所导致的，所以对于疾病的预防要多了解一些关于早泄的知识，正确的去对待自己的性生活，合理进行性生活，这样就可以达到很好的预防效果。那么预防男人早泄的5个妙招都是什么呢？

　　1、对于男性朋友来说想要预防早泄就要先戒酒，同时还应该避免食用那些辛辣刺激的食物。此外男性还应该做到多去吃海鲜、豆制品、鱼虾等，这些都是有助于壮阳填精的，而且还可以增强体质。

　　2、夫妻双方要多去了解一些性方面的知识，了还应该做到正确的认识性生活。需要进行夫妻双方的性教育，对于偶然出现早泄的患者，女方要多去鼓励，帮助患者树立信心，积极的配合治疗。

　　3、男性如果出现了射精的冲动，这个时候可以减慢或者是停止阴茎在阴道内的抽动频率，而且还可以分散注意力，直到夫妻双方都满意了之后再进行射精，这样就可以非常有效的预防早泄。

　　4、避免手淫也是可以防治早泄的。此外患者还应该多去进行一些适当的文体活动，比如听音乐，锻炼身体等，此外男性朋友还应该调节情操，增强体质，这些都是可以防止早泄的。

　　5、患者要处理和协调好人际关系，要注意家庭关系和夫妻关系的保持，要时刻的保持心情的舒畅，这样才可以有一个好的性生活环境。在性交的时候不要有紧张和焦虑的心理。