北京耳鼻喉专科哪个医院好？预防慢性咽炎有哪些技巧？慢性咽炎春季高发，且容易反复发作。慢性咽炎的发生与职业有关，在空气污染严重、环境不好的地方工作的人及教师、歌唱演员等都容易患慢性咽炎。慢性咽炎病程长、难治疗、易复发，除了及时治疗慢性咽炎之外，生活上的预防措施也很重要。

　　预防慢性咽炎有哪些技巧？

　　1、清淡饮食：凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物都会对咽部的黏膜有伤害，应避免吃这些辛辣刺激及油炸之品，多吃一些含维生素C的水果、蔬菜。

　　2、注意口腔卫生：注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，改善咽部环境，预防细菌感染。

　　3、禁烟禁酒：烟为辛热之魁，酒为湿热，吸烟、喝酒对咽部的危害极大。

　　4、加强锻炼：平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力，因为人体免疫力及咽喉部抵抗力降低易使咽炎反复发作。

　　5、保持室内空气清新：空调环境下，要经常开窗通风，室内放盆水，增加湿度。同时要避免吸入粉尘、烟雾、刺激性气体。如在有粉尘的环境中工作，应戴口罩进行防护。