哪些食物黑色素含量多，白癜风病人适合是哪些黑色素多的食物？黑食物主要是指自然颜色比较深，含有天然黑色素，营养比较丰富，对人体有一定生理调节作用的动植物类食物。普通黑色食物有：黑米，黑麦，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑香菇，紫菜，海带，黑枣，黑葡萄等。那么哪些食物黑色素含量多，白癜风病人适合是哪些黑色素多的食物？

　　哪些食物黑色素含量多，白癜风病人适合是哪些黑色素多的食物？

　　山药-食物中的药王。

　　它含有多种营养成分，如糖蛋白、维生素、胆碱、粘液质、淀粉和游离氨基酸等，具有补脾养胃、生津益肺、补肾益精的功效，具有极高的药用价值。山药忌与鲤鱼、甘遂、猪肝同食，不可与碱药同服。

　　[建议]含丰富的铜、锌等微量元素，有利于黑色素的正常合成;含谷氨酸、丙氨酸，有利于黑色素细胞的生成和修复。

　　黑色食物-天然黑色素。

　　黑食物主要是指自然颜色比较深，含有天然黑色素，营养比较丰富，对人体有一定生理调节作用的动植物类食物。普通黑色食物有：黑米，黑麦，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑香菇，紫菜，海带，黑枣，黑葡萄等。

　　[推荐]白癜风的发病是由于黑色素缺乏所致，而黑色食物中含有天然黑色素，对白癜风患者自然有益。什么叫缺什么补什么，就是这样的道理。

　　鸡蛋-营养必不可少的东西。

　　蛋清含有8种人体必需氨基酸，其组成与人体蛋白质极为接近，堪称动物蛋白之w;蛋黄富含卵磷脂、固醇类、蛋黄素，以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D和B族维生素，对补充人体营养，增强神经功能大有帮助。

　　含蛋白质、卵磷脂、固醇类、维他命及钙、磷、铁等多种营养素，能充分提供黑色素产生所需的能量及原料。尤其是鸡蛋所含的8种必需氨基酸，与人体所含蛋白质的成分非常接近，极易被消化吸收，吸收率高达98%。

　　豆类产品-富含氨基酸。

　　哪些食物黑色素含量多，白癜风病人适合是哪些黑色素多的食物？大豆大多富含氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷、铁、钾、镁等无机盐，是一种罕见的高钾、高镁、低钠食物。大豆产品蛋白质含量高，品质好，其营养价值与动物性蛋白质相近，是比较好的植物蛋白产品。豆制品常用的营养成分有豆腐，豆浆，豆奶等。