广州哪里有精神科医院，一个人到了老年期，如果不保养的话，容易得各种各样的病。失眠多梦是其中常见的疾病，失眠多梦不仅会伤害老年人的身体，还会加快身体老化的速度。那么老人为什么总是失眠多梦呢？老人失眠多梦怎么办？接下来，我将逐一介绍给你，供你参考。

　　老人为什么总是失眠多梦？

　　1.生理因素。

　　年龄越大，睡眠越少，众所周知神经细胞随着年龄的增长而减少，睡眠是大脑的活动现象，老年人神经细胞减少，当然会引起老年人的睡眠障碍，失眠是常见的症状。

　　2.全身性疾病。

　　进入老年人，全身性疾病的发生率增加。老年人多患心血管疾病、呼吸系统疾病、其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些疾病可以影响睡眠，因为疾病本身或伴随症状，加重老年人的失眠。

　　3、心理压力过大。

　　社会竞争力越来越强，给人们的心理带来了巨大的压力。压力和各种生活突发事件都会导致失眠。例如，担心自己和家人的疾病不安、害怕手术、家人和知心的朋友去世、考试和接受重要任务等，是失眠多梦的原因。

　　4.心理社会因素。

　　各种心理社会因素可以引起老年人的思考、焦虑、怀念、悲伤、烦恼、焦虑、痛苦等，使老年人失眠。主要特征是睡眠困难，脑子里想的东西总是脱不开，长时间睡觉，翻滚，睡不着。或者刚睡着，被周围的声音和恶梦唤醒，醒来后睡不着觉。

　　5、其他因素。

　　像脑力劳动者一样，过度使用大脑，学习紧张，容易失眠。体力劳动者和经常参加体育锻炼的人，不容易失眠。生活环境周围吵闹，影响睡眠，过度饮酒，喝茶，喝咖啡，失眠。