年龄是前列腺增生发病的基本条件之一，40岁关于人的发育来说是重要的转折点，40岁今后，人的各安排器官在开端走下坡路，比如人的前列腺安排中心质成分相对比上皮安排更活跃，产生前列腺增生时，首要表现为间质增生，虽然人们对前列腺增生病因尚未完全明晰，但以下办法对减轻病情及推延该病的产生仍有必定的价值。

　　1、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，冰冷往往会使病情加剧，因此，患者必定留意防寒，防备伤风和上呼吸道感染等。

　　2、少食辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮，便秘症状加剧，压迫前列腺，加剧排尿困难。

　　3、不行憋尿，憋尿会构成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力削弱，排尿产生困难，简单诱发急性尿潴留，因此，必定要做到有尿就排。

　　4、不行过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会构成排尿无力，简单引起尿潴留。

　　5、肯定忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　6、及时医治应及时，完全医治前列腺炎，膀胱炎与尿道结石症等。

　　7、按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功用恢复，小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，削减残余液，值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开端防备效果更好，除采取上述办法外，还应防止性生活过度，尤其要警觉性交中断和手淫的行为，据临床调查，大都患者只要能坚持自我保健办法落实和留意及时医治，效果均很好，反之，坚持差的效果不抱负。

　　8、防止久坐常常久坐会加剧痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，常常参与文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　9、饮水过少不光会引起脱水，也晦气排尿对尿路的冲洗效果，还简单导致尿液浓缩而构成不溶石，故除夜间适当削减饮水，避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　10、有些药物可加剧排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其间首要有阿托品，颠茄片及麻黄素片，异丙基肾上腺素等，近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素排泄，并可削弱逼尿肌的收缩力，加剧排尿困难，故宜慎用或好不必某些药物。

　　11、留意性生活频率，临床显示，每周规则的性生活能够缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的佳办法莫过于规则的性生活。但是许多中老年夫妻通常会渐渐失去对性生活的兴趣和削减性生活的次数，这关于前列腺保健十分晦气。