北京德胜门中医院骨科指出：腰腿痛不能盲目锻炼-腰腿痛怎么锻炼好-医生专家表示：引起腰腿疼痛的原因有很多常见的就是腰椎间盘突出，骨质增生，营养不良，骨质疏松等。

　　因此，对于不同原因引起的腰腿疼痛，锻炼方法也是不一样的，如果是腰椎间盘突出或者骨质增生引起的腰腿痛，那么是不建议锻炼的，要注意保持卧床休息。

　　如果是由于营养不良和骨质疏松导致的腰腿疼痛在补充营养的同时，要保持适当的锻炼。

　　目前，许多中老年患者在治疗腰腿痛方面上都存在许多错误的认识，腰腿痛泛指腰背痛、臀部痛、腿痛、腿脚酸软麻木，或这几个部位同时疼痛。

　　因为，该疾病病程比较缓慢，人们往往都不太重视，大多数人认为没严重影响工作生活方面，不及时去治疗，导致延误病情，在去治疗效果就不佳，有时候甚至难治，而后造成终生痛苦。

　　中医骨科医生指出说：适当的运动锻炼可以预防疾病，盲目运动锻炼有可能就导致腰腿痛的产生，所以要根据患者的病因来活动锻炼。

　　运动锻炼是腰腿痛的主要保守治疗方法，也是防止腰腿痛复发的重要措施，但是许多人都认为，提提腿、伸伸腰、做做操，或按一些保健手册运动运动就可以，这是很大的一个误区。

　　因为保健手册那是对普遍人群来说，而患者的病情又千差万别，盲目运动极就有可能适得其反，只有科学的锻炼才能真正起到预防及防治的效果作用。

　　骨科疾病早发现、早诊断、早治疗很重要，可有效的控制和预防各种并发症和后遗症的发生，而且骨科疾病越早治疗疗效越好，希望大家能够认真对待该疾病，及时去正规医院接受治疗。

　　北京德胜门中医院自成立以来，以中国传统医学为基础，默默耕耘于望、闻、问、切与辩证施治之妙方良药的开拓与创新，通过运用中医特色诊断方法，结合中药配伍的千变万化辩证施治，对骨伤科疾病的诊治有独到之处。

　　【医院地址：北京市西城区德胜门外大街200号】

　　【门诊时间：早8：00-晚17：00】