杭州哪家医院可以治疗骨质增生？骨质增生是一种慢性的疾病，对于老年人的生活影响还是蛮大的，尤其是男性朋友，那么这个疾病其实在社会上面的热度还是很大的，大家也都很熟悉，所以对于预防这个疾病的方法也还是有很多的，接下来就来看看吧。

　　运动要适当。关节软骨的主要营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”方能进入软骨组织中，促使其吐故纳新，进行正常的生理性新陈代谢。适当的体育运动，可以加强关节内部腔内压力，有利于关节液向软骨部位的渗透，以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变，这是比较有效的骨质增生的预防措施。

　　平时还要注意骨质增生的饮食搭配，营养的合理摄入可以帮助人体从关节中获取适当的钙质，从而预防骨质增生。

　　避免长时间的剧烈运动，因为外伤是引起人体骨质自我再生的一种重要因素，当外伤产生的时候身体的软骨组织会受到同样的伤害并且可能会引起组织病变和坏死，从而引起骨质增生。因此，运动时候，一定要根据自身所能承受的条件进行。

　　做好对骨质增生的预防还需注意保暖，虽然现在对这种原因并没有明确的说明会导致骨质增生，但是寒冷是一种很容易引起关节疾病的原因，所以注意保暖也不是坏事。

　　骨质增生的预防方法就问大家介绍到这里了，希望我们的介绍能为大家带来帮助，尤其是老年人需要特别注意，方法有很多，看大家怎么去选择和坚持下来，祝大家都健康。