在门诊经常会遇见年轻人一瘸一拐的进来说膝盖肿起来了，疼的厉害。仔细问下也并没有受过什么明显的伤，检查膝盖会发现膝关节里面明显有积液，肿的厉害，拍磁共振也是提示膝关节积液明显，但是没有其他明显损伤。这个时候医生往往都会告诉患者，他/她可能得了膝关节滑膜炎。老年关节容易出问题大家都知道，可是年纪轻轻的关节怎么就得滑膜炎了呢？

实际上，简单说，滑膜炎就是滑膜组织因为各种原因出现了炎症，而且主要是那种不是细菌感染引起的“无菌性”炎症。因为滑膜发了炎，所以滑膜的整个功能紊乱了，导致滑液分泌和吸收出现了问题，于是关节腔里就积了大量的关节液，患者也就出现了膝关节的肿胀和疼痛。

现实中年轻人，包括小孩子，膝关节发生滑膜炎的较常见的原因就是运动性的损伤，无论是急性的扭伤，还是运动量过大的积累性损伤都容易造成滑膜发炎。

比如，经常宅在家里不运动，突然被人说胖受刺激了要去减肥，跑了一天步，当时没觉得啥不舒服，也没有受伤，结果第二天膝盖就疼起来了，而且是越来越疼，还肿起来了，这种基本就是滑膜炎了；还有比如之前膝盖或脚踝就有伤，因为参加一次体育比赛或者偶尔一次运动量稍微大了点，当时没觉得啥不舒服，睡了一觉第二天关节开始又肿又疼，这种基本也是滑膜炎；还有那种外出旅游，比如今天爬了山，回来后膝盖就肿胀疼痛了，医院诊断滑膜炎了，得，其他的地方也玩不了了。

临床上除了这种运动相关的损伤引起的滑膜炎以外，年轻人可能合并的类风湿性关节炎或者强制性脊柱炎这种全身性免疫系统疾病，也会继发滑膜炎，虽然比例比较少，但是要比前面说的那种治疗起来棘手的多。

当然相对于年轻人来说老年人更容易得滑膜炎，只是老年人因为关节里磨损的更严重，滑膜炎已经成为老年人骨性关节炎的一部分，但滑膜炎可并不是老年人“专利”，年轻人也要积极防范滑膜炎症。