随着冬季的到来，温度越来越低，一到寒冷了的冬天，喜欢吃火锅的人也随之增多，但是对于肠胃不好的人来说，很容易引发胃部灼热，甚至导致反胃、呕吐的现象。若长时间这样却不看医生，极可能会引起消化性溃疡的出现，也就是胃溃疡的发生。

　　胃溃疡的预防方式有哪些？

　　胃溃疡的预防方式有哪些？胃溃疡的预防方式一、加强营养吸收

　　如果经常出现腹痛腹泻，消化不良的症状，人们应加强营养吸收，多吃一些易消化的食物，例如软米饭、稀饭、豆腐等。另外，丰富的维生素和蛋白质食物，也有利于肠胃的营养吸收。

　　胃溃疡的预防方式二、少吃多渣食物

　　避免多渣食物的食用能在一定程度上减轻肠胃负担，因为多渣食物的摄入，极易导致食物残渣滞留在肠胃内部，从而对胃黏膜造成刺激，不利于肠胃的消化和吸收，同时还会增加胃酸分泌，导致胃部负担加重，诱发胃溃疡的形成。为了及时避免溃疡的病发，人们在平时应少吃多渣食物。

　　胃溃疡的预防方式三、禁吃刺激性食物

　　肠胃不好的人禁吃辛辣刺激性食物，例如花椒、辣椒、生姜、生葱等，这类食物很容易造成胃酸分泌刺激，不利于胃部消化，故而需要禁止食用。另外，过于生冷、过热、过硬的食物，以及咖啡浓茶等饮料也要少喝。

　　胃溃疡的预防方式四、注意烹饪方式

　　胃溃疡的预防方式有哪些？一般情况下，人们在平时饮食过程中，应注意烹饪方式的选择。烟熏、烧烤、煎炸等方式做出来的食物都不利于肠胃吸收，故而应该选择正确的烹饪方式。