怎样才能快速怀孕？不孕不育已经成为我国第三大常见疾病，对于那些不孕不育患者们已经不以为然了，但是对于一个家庭来说，却承受着巨大的困扰，尤其是那些想要传宗接代的人们更是如此，所以就必须要去医院治疗，那么，怎样才能快速怀孕？郑州不孕不育医院哪个更好呢？下面我们就来看看吧。

　　备孕要做到以下几点：

　　1、做好孕前检查

　　无论何时准备备孕，都建议朋友们在孕前3个月上医院做个孕前检查，了解清楚夫妻双方的生育条件，有任何问题及时纠正。另外，前3个月要注意补充叶酸。

　　2、预防流感

　　冬天备孕，一定要防寒保暖，预防流感，千万不要只要风度不要温度，因为稍不注意就会有咳嗽、感冒症状，如遇上流感，多喝热水注意休息，情况严重及时就医。

　　3、注意室内环境

　　冬季到来，暖气应该是很多朋友离不开的。然而，享受暖气的同时，室内温度不宜过高，一般控制在25℃左右，过高的温度对精子的生成成熟都有影响。另外，要注意开窗通风，让室内空气流通。

　　4、保持营养均衡

　　冬季男性以藏精御寒为主，可以多摄入温肾填精的食物，比如羊肉;多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。

　　女性适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等食物。

　　5、找准排卵期，适度同房

　　排卵期同房，可以提高受孕几率。若是女性朋友月经规律的话，可以推算下排卵期。女性排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

　　郑州不孕不育医院哪家好？郑州医大生殖医院位于郑州市金水区花园路26号-1号，成立于2005年，是经国家卫生部门批准成立的专业医疗机构，是一所集中科研、临床应用为一体的专业不孕不育医院，作为亚洲医院·临床医院管理协会设立的亚洲应用技术中心，承担国家多项不孕不育科研攻关项目，并担负国际不孕不育先进诊疗技术在国内临床推广责任。医院所研发科研助孕“势能疗法”成为全亚洲生殖领域的临床应用先行技术。