相信大家对白癜风并不陌生，而且现在由于环境等因素发病率也很高，总能听说某某患上了白癜风。成都白癜风专科医院专家表示，白癜风的危害很大，不仅会影响患者的容貌，还会损害患者的健康。因此，在平时生活中我们一定要做好预防工作。既然白癜风的危害很大，大家做好平时的预防工作很重要，至少可以减少疾病的发生，那么大家平时如何预防白癜风呢？

　　选对正确的饮食

　　饮食与我们的健康密切相关。为了预防白癜风，健康的饮食非常重要。目前，很多人都有偏食的习惯。长期偏食会我们体内吸收不到营养，导致微量元素缺乏。其中，铜、锌等微量元素与黑色素合成直接相关。如果这些微量元素缺乏，很容易导致黑色素分泌异常，从而导致白癜风。

　　不要接触刺激性化学物质

　　社会不断在发展，而环境污染问题却也是越来越严重了。工业生产排放的有害气体和污水中含有大量化学物质的刺激物。如果长期接触这些刺激性物质，很可能会导致白癜风，所以一定要尽量避免接触刺激性化学物质。

　　日常加强锻炼保持好心态

　　免疫力低是白癜风发病的原因，免疫力也与我们的健康直接有很大关系。平时大家可以适当锻炼，提高自身免疫力。不过我们一定要注意依照自身身体情况适量运动，适当很重要。过量运动反而会让身体承受不住，引起反效果。与此同时，要保持良好的心态，这样也有利于身体的健康成长。

　　定期进行自检和体检

　　人们通常需要定期去医院检查，因为有时候疾病的发生往往让人措手不及，早期白癜风的症状不是很明显，很多患者在发病时无法及时观察到。定期使用专业设备进行检查，可以减少白癜风的危害。例如在伍德灯的照射下，白癜风患部的皮肤是纯白色的，与周围正常的皮肤明显区别开来，结节性硬化、脱色素痣、麻风等褪色斑在伍德灯的照射下是黄白色、灰白色等。

　　白癜风的危害很大，要尽量避免，必须做好预防工作。但是如果说白癜风还是发生了，那么病人也要及时去正规医院治疗，避免自己受到更大的伤害。