天伦专家赖爱鸾坐诊|天伦名医专家都有谁？月经量少，吃什么可以调理月经？女性月经，有的人一两天、两三天就干净;有的人能来五六天，但只有极其少量的出血，这些情况都属于月经量过少。

　　月经量少，在中医来讲，归根结底，主要的原因有两个：一个是气血不足，还有一个是气血瘀阻不通。

　　月经量少有什么不良后果

　　月经量少代表卵巢早衰吗？

　　月经过少的确是卵巢衰老的重要表现，但并不是卵巢衰老的标识哦。所以，不必太担心！

　　月经量少影响怀孕吗？

　　少部分人可能会因为月经量少而影响受孕，因为月经量少可能是雌激素水平低或者子宫发育不良的原因。只要卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能均在正常范围内，那么月经量偏少不会对正常怀孕产生影响。

　　那么当遇到上述症状时我们应该怎样调理自己的身体呢？

　　如果是由于身体的营养状况较差导致的，要注意补充体内所需的营养物质，多食用一些鸡蛋、瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，可以起到一定的治疗作用。

　　其次，如果是由于身体本身有贫血，体内原有的血色素就较低的，可以适当多食用一些具有补血作用的动物内脏、菠菜、阿胶等食物，以起到一定的补血的作用;如果贫血较为严重的还可以服用具有补血作用的铁剂等药物来进行治疗;贫血非常严重的还可以考虑输入悬浮红细胞进行快速的治疗。

　　再次出现上述症状时还要检查妇科彩超、性激素六项等指标观察激素及子宫内膜的情况，如果是由于体内雌激素水平分泌异常，导致雌激素水平下降、子宫内膜变薄，进而引起月经量少的，要在医生的指导下正确的补充雌激素。

　　此外，月经量少还要注意月经期间少吃生冷的食物，尽量不要接触凉水，不要太过劳累，同时还要学会调整心态，养成规律的生活习惯。