青春痘的发病率是非常高，而生活中有许多因素都有诱发该疾病的出现，所以大家要想远离青春痘就要避免发病因素出现。下面来为大家介绍。

　　一.过大的压力与不良好情绪。许多疾病都是因为情绪不佳与长期的压力造成的，因为过大的压力会导致人体内分泌紊乱，皮脂分泌受到影响而引发青春痘。

　　解决：学会正常面对生活，不要给自己太大的压力，平时多到外面游玩，释放压力，多与家人沟通与交流，保持积极、乐观的情绪。

　　二.经常用手摸脸，会导致手上的细菌转移到面部，给面部皮肤造成影响，使皮肤受到细菌感染，发生炎症而引起青春痘。

　　解决：改掉用手摸脸上不好习惯，尤其是没有洗过的手，每天都要做到洗脸早晚各一次，使用温水清洗，不用刺激性洁面产品。

　　三.不要经常熬夜。熬夜已经成为人们的习惯，尤其是在较为发达的城市里，通宵不睡都是常事，生活中不夜城里，经常熬夜会引起内分泌失调而引发青春痘。

　　解决：要养成规律的生活作息习惯，每天都早睡早起，较晚不超过十一点一定要睡觉，保证睡眠充足，可以避免造成内分泌紊乱而引发青春痘。

　　温馨提示：青春痘的出现有很大一部分原因是因为患者不良的生活习惯引起的，所以大家要想摆脱青春痘疾病，在平时就需要做好养成良好的生活习惯，合理的饮食！