广州好的治疗精神病医院，总是把视线集中在坏的一面，否定好的一面。例如，工作完成得很好，但是为了自己没有完成得更好而懊悔，这样的人总是一点错误。

　　抑郁症是常见的心理障碍，既然是常见的，抑郁症有可能随时发生在任何人身上吗？

　　本质上，这种情况确实可能发生。患抑郁症的机会对大家来说是平等的，可能是在个体状态出现问题的时候出现，也可能是在看似平静的时候出现。无论哪个种族，无论收入水平高低，无论教育背景如何，抑郁症都有可能发生在每个人身上。

　　抑郁症是一种讨厌的疾病，在人们面临困境的时候，比如家人去世、失业或其他恶性疾病发作的时候，突然来了，这个时候的人很脆弱，心情低落，严重的人有可能出现轻生的想法和行动，但是在一切看起来都很美的情况下，抑郁症也有可能发生这些病人问自己：为什么这么悲伤？生活中没有错。这句话似乎对抑郁症患者有意义，大家应该积极调整心情，不要让自己烦恼。

　　通过心理咨询进行调节。积极向心理医生求助，客观反映自己的感情，不要持被动消极的态度。要正视自己的抑郁情绪，尽量多休息，适当减轻负担，相信自己一定会很快消除这种情绪。如果心里有什么不愉快或者想不到的事情，可以告诉医生，不要把烦恼、忧虑压在心里。

　　调整认知，享受自己的乐趣。要善于捕捉生活中幸福的因素，不要体验和强化不愉快的事情，学会享受。其次，加强自我意识的培养。自我意识包括自我认识、自我评价、自我控制等因素。客观评价自己，给自己减负，有效控制自己，走出抑郁的心境，过上愉快的生活。不要把自己的期待值定得太高。此外，任何事情都要和别人争先恐后地比较高低。

　　重视交流，合理宣泄。从生理的角度来看，每个人都需要交流、宣泄和归属。但是，有些人想和人交往，但是害怕和人交往，渴望不善于交往的友谊，但是不知道如何和同事和朋友交往。要改变这种情况，首先要有足够的勇气和自信，鼓励自己勇敢地迈出步伐，接受可能遇到的挫折。其次，学习交往的艺术：正视自己，容忍别人，学会微笑，学会欣赏。

　　广州好的治疗精神病医院，之后，特别注意抑郁症持续了两周，这种无聊的心情不能工作，生活无聊的话，可能会得抑郁症，所以必须马上去医院就诊。