问：咨询一下怀孕6个月注意事项有那些？我老公不在我身边，我的多咨询一下这些方面的知识，谢谢。

答：怀孕6个月的胎宝宝身长30厘米左右，体重约700克。

　　皮肤出现皱纹，皮下脂肪开始沉积，此期出生的胎儿已有呼吸动作，但离开妈妈的子宫很难存活。

　　汗腺在形成，上下肢的肌肉已发育良好。

　　能够咳嗽、打嗝、皱眉、眯眼，在熟睡时会被外界的声音吵醒，会吸吮自己的大拇指，能够吞咽身体周围的羊水，再通过小便排在羊膜腔中。

　　胎宝宝浮动在羊水中，借助于羊水的保护，兑受来自子宫壁上的任何外来压力的影响，羊水能够保持适当的温度，并使胎宝宝在羊膜腔内容易变动位置。

　　准妈妈的生理变化

　　6个月时，准妈妈子宫明显增大，子宫底的高度约在耻骨联合上方18～20厘米处。这时，小腹隆起已经相当明显，支撑子宫的韧带被拉长，偶尔会产生痛感。由于子宫压迫，会出现呼吸困难、消化不良等症状。

　　由于子宫压迫下腔静脉，使盆腔及下肢血管内的血液淤积，血流不畅，压力增加，这种情况再加上孕期激素的变化，很可能会造成准妈妈下肢浮肿，也可能造成静脉曲张。

　　怀孕6个月饮食指南

　　在妊娠期间，由于激素的影响，平滑肌变得松弛，肠蠕动变得不规则。另外，子宫增大压迫内脏，也影响了肠的正常运动。这些都会导致准妈妈在妊娠中期和后期容易发生便秘。为了预防便秘，除了保持规律的生活作息习惯，进行适量运动外，饮食调理也是必不可少的。在饮食过程中，要遵循下面的原则。

　　多吃纤维素含量丰富的糙米或蔬菜等食物。每顿饭至少有 2种以上的蔬菜。

　　多饮用果汁或水。

　　少吃含糖的食品。

　　需要注意的是，纤维素摄入过多有可能会降低钙和铁的吸收率，因而要适度。

        文章来源：亚洲女性网--女性怀孕