多人早上起来都有一定的情况，每天吃完饭后都没办法很好的消化，总存在着一定胃痛胃胀情况。因为胃痛胃胀等问题，很多人的日常生活受到影响，不是吃不下饭没力气工作，就是吃太多胀的厉害，因此，胃痛发作后及时了解其发病原理十分有必要，那么胃痛胃胀是什么原因？

一、胃痛胃胀的原因　

1、饮食习惯差

饮食习惯差是导致胃痛胃胀常见的原因，特别是对于那些平时工作比较忙的人来说，三餐时间不规律、三餐食量不固定，偶尔会存在暴饮暴食的情况，如果应酬比较多，很有可能需要喝很多的酒，这些都是导致胃痛胃胀的重要原因。　

2、急性胃炎和慢性胃炎

对于部分的肠胃道疾病来说，胃痛胃胀是其典型的症状。如果存在胃痛胃胀的情况，应尽快去医院就诊，做个胃镜检查，看看自己发的胃是否存在病变情况。

3、压力太大　　

平时如果压力很大，直接会影响我们的肠道功能，这时候很可能出现胃酸分泌过多、肠胃蠕动慢等情况。

4、其他原因　

饮食不卫生、不爱喝水、吃得太快、鼻炎等等这些原因都是胃胀胃痛的病因，需要认真对待。

二、胃痛胃胀注意事项　

1、及时就诊　

胃痛胃胀的患者要尽快去医院就诊，看看自己的胃有没有什么问题，有问题及时治疗，控制其发展速度。　

2、养成良好饮食习惯　

胃痛胃胀的患者一定要规律自身的饮食习惯，三餐要有规律，平时吃的不要太多或太少，有节制。吃饭时掌握速度，少食多餐为主，营养均衡。