每年一进三月，天气就容易出现“倒春寒”的情况。所谓“倒春寒”，就是指初春气温回升较快，而在春季后期气温较正常年份偏低的一种天气现象。每当这个时候，气候变化多端，早晚温差较大，白癜风患者如果防护不当，就可能导致白斑的扩散或复发。因此，当遇上“倒春寒”来临时，白癜风患者应该做好相应的护理工作。那么具体该怎么做呢？白癜风医生给出以下几点建议：

　　一、注意增减衣服

　　前段时间气温回暖，有些勤快的患者可能已经把所有的冬衣清洗并存放起来。但近期天气又逐渐转冷，面对这种“倒春寒”的出现，建议白癜风患者根据天气变化适当增添衣物，以防机体免疫力下降，而导致白斑的扩散。

　　二、谨防流感侵袭

　　春季本就是病毒、细菌等较为活跃的季节，忽冷忽热的天气更可能导致流感等传染性疾病的滋生，加之患者白斑发病免疫低下，这就更需要注意防寒保暖，适当锻炼身体，谨防流感侵袭。

　　三、合理搭配饮食

　　春寒料峭，天气多变，白癜风患者在此时需注意合理搭配饮食，严格遵守医嘱忌口，避免吃过多的凉性食物，可适当多吃一些富含酪氨酸以及各种矿质元素的食物，以促进黑色素的生成。

　　四、调节起居习惯

　　天气暖和时难免春困，天气转寒时又起不来，在这样一个多变的天气，白癜风患者要适当调节起居习惯，保证充足睡眠，少熬夜，中午可适当午睡以解春困，有助于提升患者免疫。

　　五、学会调节情绪

　　春季衣服逐渐递减，有些隐藏的白斑可能会暴露在外，于是部分白癜风患者就会变得焦躁不安，过分担忧，这很容易引起白斑反复，对病情恢复非常不利。因此，春季白癜风患者要学会调节情绪，保持平和心态。

　　六、坚持定期复查

　　春季白癜风病情易扩散、复发，患者要积极配合医生坚持治疗，以尽快实现白斑好转。还要定期复诊，以观察病情进展，同时也要做好抗复发护理，以防止春季病情复发。

　　总之，春季北方天气多变，正是白癜风的高发季，患者如能坚持治疗，并在以上几方面做好防护，就能有效避免白斑反复。