膝盖疼痛会给我们的身体带来非常大的安全隐患的，那么我们应该如何正确的改善膝盖疼痛，这种疾病带来的好处才是好的，那么别等膝盖疼了才及时的就医，西部痛风风湿医院告诉我们骨关节炎到底应该怎么办？到底应该如何改善骨关节炎呢？

一、骨关节炎治疗

没有能治疗骨关节炎的方法，但是通过治疗可以减轻关节疼痛以及保持关节活动。

二、轻度骨关节炎的治疗方法

轻度骨关节炎疼痛虽然给患者带来麻烦，但是还不会严重到对日常生活有很大影响。对于轻度骨关节炎医生给出的建议为：

休息： 如果出现关节疼痛或发炎，那么应使关节休息12～24小时。

运动： 做一些不太激烈的运动，例如散步、游泳。锻炼可以增加自己的耐力以及关节周围的肌肉力量，使关节更稳固。不过不要锻炼脆弱、受伤或肿胀的关节。如果感觉到有新的关节疼痛，那么要停止锻炼。

减轻体重： 即使少量减轻体重也可以缓解一些关节承受的压力，减轻疼痛。

采用冷疗和热疗法护理关节： 热疗和冷疗都可以缓解关节疼痛。热疗可以减轻关节僵硬程度，冷疗可以减轻肌肉痉挛。使用电热毯、暖水袋或热浴方法可以使患病的关节痛楚减轻。温度应该适当，不要太热。每天进行20分钟的热疗若干次。使用冰袋等可以对有痛感的关节做冷疗处理。每天可以做几次冷疗处理，但是如果血液循环差或有麻痹感，则不要使用冷疗法。

向理疗专家寻求帮助： 理疗专家可以与患者共同制定一个个性化锻炼方案，来增强关节周围的肌肉，增加关节活动的范围并且减少疼痛。

使用非处方止痛药膏： 使用从药店购买的药膏或凝胶药剂能够暂时缓解骨关节炎疼痛。一些药膏通过产生热或凉的感觉来麻痹痛感。其它的药膏含有类似阿司匹林的化合物，这些组分可以被皮肤吸收。止痛药膏好的生效位置是与皮肤表面靠近的关节处，例如膝部、指部。

使用吊带： 使用特殊吊带或支撑件或其它医疗器械来减轻疼痛。这些设备可以支撑关节或使关节固定不动，从而使关节不受压力。

三、骨关节炎非常规疗法

一些常见的非常规疗法对治疗骨关节炎也有一些帮助，如：

针灸： 一些研究发现针灸能短暂的减轻关节疼痛。

生姜： 一些研究发现生姜汁有助于减轻骨关节疼痛。

氨基葡萄糖和软骨素： 研究发现在一些病例中 (但并非所有病例)，通过补充氨基葡萄糖和软骨素能够减轻一些骨关节炎患者的疼痛症状和关节僵硬程度。

磁疗： 一些人认为在患病关节附近放些磁铁能够减轻骨关节疼痛，这得到了少量研究的支持。但是磁铁是如何起作用的还不清楚。

太极和瑜伽： 一些研究表明打太极和练瑜伽能减轻由骨关节炎引起的关节疼痛。

四、骨关节炎并发症

骨关节炎是一种退化性疾病并随时间的推移而恶化。超过三分之一的骨关节炎患者会致残。关节疼痛和关节僵硬会严重到影响日常生活。一些人会由此不能工作。当关节疼痛非常严重时，医生普遍会建议实施关节置换手术。对于那些不能实行手术的患者，药物治疗和辅助器材能使日常生活变得容易些。

其实在我们的身体有很多的人们并不是特别的了解骨关节炎给我们的身体到来的身体也是非常大的，所以在平时的时候我们一定要按照上面所说的这样的方式来做保护的身体才是，避免骨关节炎带来的伤害，给我们的身体带来非常重要的影响，否则的话也会给我们的生活带来非常大的安全的隐患的。