掉发是我们每个人日常都会经历的现象，尤其在秋季的时候极为严重。以前人们总认为只有到了中年以后才会出现脱发、秃顶，但现在越来越多的年轻人甚至青少年都出现严重的脱发反应，青少年脱发的原因有哪些呢？

　　一、精神压力过大、用脑过度

　　青少年正处于上学时期，不排除用脑过度的现象。用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成青春期脱发;在精神压力的作用下，人体毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊营养不良，导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

　　二、营养失调

　　头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系，青春期阶段饮食受到父母的把控，当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。

　　三、熬夜

　　青春期阶段受到学业要求经常熬夜，精神压力大，长期的紧张、焦虑、疲劳使得睡眠时间和睡眠质量较差，长此以往容易引起脱发的加重。

　　四、遗传因素

　　男性型脱发具有一定的家族聚集性，表现出多基因遗传倾向。遗传因素是男性脱发的主要原因，调查表明，家族中有脱发的发病率明显高于无家族史者。

　　五、上网和打游戏

　　随着生活节奏的加快和生活方式的改变，使用电脑的人日益增多。很多青少年喜欢长期上网和打游戏，白天继续上课，很容易疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使血供减少，造成毛囊营养不良。

　　六、不良的生活习惯，如爱染发烫发、吸烟、喝酒等

　　染发烫发对于头皮和发质的伤害极大，青春期阶段人群热爱追求时尚独特，总是喜欢摆弄头发，同时染上抽烟、喝酒的习惯等，都容易导致脱发的情况出现或加重。

　　为了我们头发的健康生长，减少脱发几率的产生，大家一定要养成良好的生活饮食和作息习惯，劳逸结合，补充均衡的营养，保持放松心态，提高睡眠质量，有助于改善脱发的状况。

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