北京看近视那家好？近视预防需从哪方面入手？随着科技的飞快发展，社会生活水平的提高，平板、手机、电脑等电子产品不再是稀有物品，青少年也不再愿意玩踢毽子、跳绳这些“过时”游戏，而是舒服地窝在沙发里，打开电脑，来一场屏幕上的娱乐。

　　近视预防需从哪方面入手？

　　电子产品属于直接发光体，色彩过于艳丽，所产生的光线容易对眼睛产生刺激。而且手机上的字体比较小，明暗变化快，瞳孔需要不断收缩适应周围环境的变化，这使得眼睛会一直处于痉挛状态，引发干眼症，造成近视或者假性近视。

　　许多家长在孩子的科学用眼、预防近视上，都寄希望于老师和学校，保护学生视力，学校当然要进一步重视，但家长应是首要保护人和责任人，要做好孩子近视防控。对预防近视，要让孩子远离手机、电脑等电子产品；要培养良好的阅读习惯；多做户外活动、注意眼睛休息，避免用眼过度；饮食上注意营养均衡，多吃富含维生素的食物，不挑食，不要过多吃甜食、过多喝饮料，定期检查视力。

　　对于出现近视症状的中小学生，一定要到正规医院经过验光—散瞳—验光的检查，因为孩子眼睛长期处于疲劳的状态，经过散瞳检查才能检查出正确的度数，如果是假性近视，经过散瞳后，视力就可以恢复了，如果是真性近视，经过散瞳的度数才是准确的。

　　如果不散瞳，眼镜度数过大，就会人为地加重眼睛度数，导致近视越来越严重。眼镜要以较小的度数达到较好的视力为标准。有条件的家庭还可以选择给孩子配戴角膜塑形镜来防控近视。