郑州天伦女性不孕专家李翠英。女性该如何预防妇科疾病？对于我们女性来说，很不想提起的就是妇科疾病了，但是对于女性来说，是很容易患上妇科疾病的，那我们女性在日常生活中该如何预防妇科疾病的发生呢？为你介绍以下三种习惯，能够有效预防妇科疾病。

　　一、养成良好的卫生习惯

　　不管是男性还是女性，除了经常洗澡外，还要注意我们外阴的卫生清洁。如果不注意清理卫生，那么大量的尿液、白带等混合物会堆积在皮肤上，长时间不清洁很容易滋生细菌，诱发外阴炎症。因此，我们女性要注意个人的私处卫生，做好频繁更换内裤的习惯，自己的内裤需单独清洗。并且在每个月的月经期间，要及时更换和清洗内裤，这样对妇科疾病有一定的预防作用。

　　二、不要经常久坐

　　现在的女性也不仅仅局限于家庭，她们也有自己的事业，工作的繁重使我们女性会长时间坐在办公椅上。一旦坐的时间长了，会让自己的私处很闷，不能及时透气，给细菌的生长创造了条件，所以我们除了每天在工作上花时间以外，也要在运动上花一些时间，每天坚持运动锻炼，增强身体抵抗力和加强血液循环，保持身体健康，对于预防妇科疾病，如盆腔炎是很有帮助的。

　　三、注意生活饮食

　　饮食上要注意避免辛辣食物，尤其是高脂肪食物和火锅类。可以适量摄入乳酸饮料，如酸奶，有利于维持阴道酸性环境，应尽可能少使用抗生素，以避免破坏正常的阴道细菌平衡。我们需要做的就是平衡饮食和营养，少吃生冷刺激的食物，让免疫系统正常运行，不给细菌创造一丝机会。

　　四、定期做妇科检查

　　定期妇科检查是预防我们发生妇科疾病的有效手段，而女性一旦到了育龄期后，定期的妇科检查已经成了每年都必不可少的事情了。如果自己觉得不舒服又不去检查，就容易错过治疗时机。

　　在怎样预防妇科病的问题上，有效的预防以及及时的发现治疗非常关键。

　　专家介绍：

　　李翠英，不孕科副主任，中华医学会会员，省内知名不孕不育专家，河南电视台多个健康栏目专业组嘉宾，北京医科大学三附院不孕症研修学者，从事生殖健康与不孕症临床工作30余年，多次参与国内各类不孕不育 诊疗技术学术研讨会。

　　在门诊月度评比中名列前茅，其医德医技在同行及患者中广受好评其“好孕诊疗经验”在省内各地市得到推广和认可，因其30天好孕、60天好孕患者较多，受各大电视、报纸媒体报道。

　　擅长输卵管性不孕、多囊卵巢综合征、 性不孕、排卵障碍、内分泌失调、习惯性流产、盆腔粘连、宫腔粘连的诊断和治疗有着独特的经验，使众多不孕症家庭喜得贵子。