癫痫是一种对患者的身心健康危害极大的疾病，癫痫患者一定要尽早到正规医院去进行治疗，平时生活上也要做好护理保健。癫痫患者能不能做体育运动呢？很多人认为癫痫患者进行体育锻炼会出现发病状况，其实癫痫患者在生活中进行适当的体育锻炼对病情恢复是有好处的。

　　癫痫患者在生活中可以选择一些动作幅度较小的运动，如散步、羽毛球、乒乓球、慢跑等，这些运动有助于患者增强体质，促进机体新陈代谢，还可以增加身体神经细胞的稳定性。癫痫患者要注意的是，不能进行剧烈的运动，以及登山、游泳、赛车等运动项目，以免引起发病，给身体和生命安全带来危险。癫痫患者不要骑自行车，以免发病时发生意外状况，危害身体。

　　癫痫患者的锻炼可以选择在清晨或者午后，每天锻炼一两个小时，不要过于疲劳，要注意劳逸结合。坚持适当的体育锻炼，对提高免疫力和机体抗病能力是有很大帮助的。除此之外，癫痫患者在饮食和睡眠上也要多加注意。

　　饮食方面，癫痫患者应当多吃清淡食物，注意补充维生素等营养物质。平时不要过度饥饿或者吃的太饱，避免暴饮暴食，以免增加肠胃负担，身体的消化和代谢出现紊乱及障碍，导致癫痫发作。

　　睡眠方面，癫痫患者要保证充足的睡眠，避免熬夜。如果睡眠不足，人体的正常运转就会受到影响。癫痫患者能保证每天睡眠八个小时左右，睡前不要吃太多东西或者喝太多水，可以听听舒缓助睡眠的音乐。

　　癫痫患者在生活上的护理一定要引起重视，多吃新鲜蔬菜和水果，每天早睡早起，进行适当的体育锻炼。正确合理的护理保健，有助于患者身体免疫力水平的提高，对癫痫疾病的治疗也大有裨益。癫痫患者还要保持一个乐观的心态，每天心情愉快，这样对癫痫的治疗也是很有好处的。