“痛风是会呼吸的痛，它留在血液中来回滚动，吃内脏海鲜会痛，喝啤酒也痛，想吃不能吃痛。”旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家，痛风已经不是很多人观念中的“富贵病”，而是一种常见病高发病！想必大家对这个词也是 “耳熟能详”。那究竟什么是痛风呢？

痛风是一组嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的疾病，特点是高尿酸血症及由此引起的痛风急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形，好发于中老年人。

可见，痛风不仅痛，还会损害关节，反复发作，生活质量将大打折扣。痛风急性发作时应尽早到医院风湿免疫科寻求专科医生的药物治疗。那痛风患者在平常生活中应该注意些什么呢？

《2016中国痛风诊疗指南》指出调整生活方式有助于痛风的预防和治疗。痛风患者应遵循下述原则：

（1） 限酒；

（2） 减少高嘌呤食物的摄入；

（3） 防止剧烈运动或突然受凉；

（4） 减少富含果糖饮料的摄入；

（5） 大量饮水（每日2 000 ml以上）；

（6） 控制体重；

（7） 增加新鲜蔬菜的摄入；

（8） 规律饮食和作息；

（9） 规律运动；

（10 ）禁烟

饮酒（啤酒与白酒），大量食用肉类、海鲜（如贝类）、动物内脏，饮用富含果糖的饮料，剧烈运动，突然受凉，肥胖，疲劳，饮食、作息不规律，吸烟等均为痛风的危险因素；规律作息和锻炼，食用新鲜蔬菜是痛风的保护因素。红酒是否为痛风发作的危险因素目前循证医学证据不一致。