驻马店哪家医院治过敏性紫癜肾炎比较好？具体哪家好需要从医生、医院环境等方面对比一下。春天气候转暖，万物复苏，不少肾友也抵挡不了春光的诱惑，想要出去运动运动，但是，每当他们想要将此付诸实践时，家人和朋友都会给出这样的忠告：“你是病人，要多休息，不能经常运动。”这种想法真的正确吗？下面，河南誉美肾病医院为大家解答。

　　1. 选择适合自己的运动方式，量力而行。

　　相信大部分人在冬天都是很少运动的，那在进入春天以后，刚开始锻炼时就不宜选择过于激烈的方式，尤其是对肾病患者来说，太过剧烈的运动是有可能让病情加重或复发的。

　　大家可以先从打太极拳、抖空竹、户外瑜伽等比较温和的运动开始，做好热身，让身体有一个适应的过程，然后再开始跑步、骑自行车等运动，而且能够坚持下去，避免三天打鱼，两天晒网，否则下次再锻炼时，身体又要重新开始适应了。

　　2. 运动后体温上升，不要贪凉，注意保暖。

　　春季气温虽然有所回升，但是中午和早晚的温差还是比较大的，温度变化也比较快，往往是太阳出来时比较热，太阳进入云层后又比较凉。

　　大家在阳光下运动时，体温一般上升得比较快，这种时候千万不要着急脱衣服或喝冷水，因为大家在运动时一般都穿得比较轻薄，这时再继续脱衣服的话，很容易着凉感冒或拉肚子，不论是哪一种情况，对于肾友的病情都很不利。

　　如果大家真觉得特别热，可以停下来休息一会儿，穿了外套的可以把外套敞开，但不要脱掉，出汗多的正好可以趁机补充一下水分，而且好是喝温热的白开水，而不是喝一些冷饮。

　　3. 选择环境较好的地区进行活动。

　　运动时我们的呼吸会加快，为了摄取足够的氧气，我们并不会戴着口罩运动，所以一个好的运动环境是非常重要的，可以避免我们在运动时吸入过量的废气或污染物。

　　有些朋友可能觉得只要远离马路、施工地等灰尘较大的区域就好了，但其实我们还应该远离花丛、柳絮、梧桐絮等植物，因为它们都是很典型的过敏原，直接吸入或大量接触时很容易引发过敏，这对肾友来说同样是很危险的，所以这一点大家也不能忽略。

　　以上三点是肾友在春天进行户外活动时一定要记住的重点，我相信，只要做好这些，大家也能享受到春天的美好。

　　河南誉美肾病医院提醒：日常生活中如果发现自己身体出现异常情況，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。