成都胃肠医院，成都哪个医院看胃病好，身边经常听到减肥的人说：“不能吃太多了，胃会被撑大的，这样饭量就会越来越大，减肥就困难了。”，真的有这回事吗？不要再被误导了。真相在于：胃既不能撑大，也不能饿小！

胃部为何不能撑大或饿小？

许多人有没有感觉到，我们的胃就像气球一样，往里面吹气会慢慢变大，放掉会变小，反复这样，胃就会变得越来越松？这种想法很正常，但是我们的胃并不像气球那样脆弱。自己能感觉到胃会变大缩小，其实都会胃肠道在消化蠕动的过程。因此，不要担心自己会因为吃得太饱而撑着肚子。别觉得自己不吃东西了，你的胃就会变小。

为何大家的饭量都是不一样的？

有些人在长期节食之后，不能恢复正常食量，吃得很少。而且常常吃得过多，突然吃得过少，反而总感觉胃里还是空的。

假如这些情况不是因为肚子饿小或撑大，那又是为什么？

这是因为在我们大脑的中枢神经系统中有一个胶质细胞，它在控制食欲和饮食行为方面起着重要作用。人类的饮食行为会影响到控制饥饿的神经系统，它所发出的信号将决定我们每餐的饮食分量。

这么说，相信大家也都知道了，“肚子能撑大还是能被饿小”这种说法，很多时候其实都是个人的心理错觉！

成都武侯博仕胃肠病医院专家温馨提示

不良的饮食习惯，还是会对胃造成不可估量的伤害！为了避免不良饮食习惯损害胃健康，我们可以这样做：一日三餐定时定点，切忌乱设三餐时间。不能吃得太饱，应该是七、八分饱。消化功能不佳者，可少食多餐。饮食要有节制，既不暴饮暴食，也不吃得过饱。