常州花园男科医院医师介绍：手淫频繁以及龟头过于敏感是导致青少年早泄的两大原因，因此调理早泄就要从这两个方面入手，一是控制手淫的频率，同时在手淫的时候进行适当的锻炼，二是锻炼龟头，割包皮，做恰当的锻炼。

　　在日常生活中，青少年由于生活中的压力，对于性的渴望等，会以手淫的方式发泄其性的欲望;手淫本身无对错，但要把握一个度，如果过于频繁，那么这就是致使早泄的一个重要的原因。

　　既然手淫是导致青少年早泄直接重要的原因，那么控制手淫就是调理早泄的一个很重要的方面。首先，必须控制手淫的频率，千万不能贪一时之快而不考虑后果，过于频繁地手淫;其次，在手淫时，也不要一味地追求快感，可以采用所谓的压抑法，即当感到快要射精时忍住，感觉过去了继续刺激，如此反复3次，可以有效改善早泄，当然此法有些艰难，一开始可能实现不了，当坚持实行几次后，有了经验与技巧，是可以的。

　　早泄的另外一个原因，就是龟头过于敏感，从这方面入手时，首先如果包皮过长，一定要去正规医院割包皮，因为平时龟头都在包皮的保护下，很少接受刺激比如与内裤的摩擦，会导致其过于敏感;其次，在平常的生活中，在某些时候比如洗澡时可以给予龟头一定的刺激训练(不是手淫)，比如推拿，反复用毛巾推拿龟头部位，长期坚持，也可以有效地改善早泄的问题。

　　针对青少年的早泄，可以从其手淫的控制进行调理，辅以龟头的敏感度的锻炼，可以很有效地改善青少年早泄的问题，但这些都建立在青少年的自律上，如果控制不住或者无心控制，那么治好早泄是无稽之谈。当然，增强体魄是一个基础，患者要坚持锻炼，强健的身体才是坚强的后盾。