北京近视眼手术较好医院，预防眼睛近视的方法，随着社会的发展，科技的近视，人们生活水平的提高，患有近视的朋友是越来越多。患有近视，不仅要忍受四只眼带来的压力，还要时刻提防着近视可能诱发的并发症。那为避免近视的发生，我们应如何预防呢？

　　预防眼睛近视的方法

　　1、应减少一次看近的时间，不超过分钟，稍微休息几分钟再继续近距离阅读或工作。

　　2、课桌椅的配各要适合人体工程学的要求，学生的坐姿要正确，一种坐姿不宜时间太长，否则易产生疲劳。

　　3、提高亮度的对比度，即提高印刷品的明度和字体的黑度，如果纸不白，字不黑，则亮度对比度则低，看起来就困难，动用调节多则产生近视。

　　4、阅读距离不要太近，不要在走路或乘车时看书，由于字体不稳定，易引起调节紧张而形成近视。中小学生要多参加课外活动，放松谓节，以免形成假性近视。另外尚应定期查视力。

　　5、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处。

　　6、看书写字时间不宜过久，持续1~小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间)。