北京哪个医院的近视眼手术好?近视的要做哪些预防才有效?
时间:2021-04-22 10:21:50 热度:37.1℃ 作者:网络
北京哪个医院的近视眼手术好?近视的要做哪些预防才有效?近视是常见的眼部疾病,随着社会的发展,患有近视的人也越来越多,影响了患者的生活,所以预防近视很重要。那么,近视的要做哪些预防才有效?
1、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处。
2、培养正确的写字、读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。
3、写字读书要有适当的光线,光线从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。
4、看书写字时间不宜过久,持续1~小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多,所以也要注意使用时间)。
近视患者一定要引重视,如果近视得不到治疗,会越来越严重,严重的影响了患者的日常生活。