白癜风是一种损容性皮肤病，特别是对青少年的危害不能小看。据调查，从年龄上来看，白癜风发病年龄在10~30岁之间居多，25%发生于8岁以前，约50%发生在青春期。

　　青少年为什么易得白癜风？

　　青少年易得白癜风与该年龄段青少年身心发育不稳定、易受外界环境的侵害分不开。青少年正处于身心发育阶段，神经内分泌系统相对而言不稳定，以及受到环境、免疫、营养的影响，再加上升学压力大，心理负担过重，因而青少年患白癜风的几率更大。

　　多运动，少玩手机

　　白癜风患者经常玩手机会影响治疗。得了白癜风后皮肤会变得十分敏感，对外界刺激的抵抗力变弱，容易受到手机辐射。且长时间玩手机的话，手机的静电作用会导致灰尘吸附到患者皮肤上，不仅影响皮肤表面的呼吸，还可能给患者的皮肤带来伤害，使得病情加重。

　　日常生活中青少年患者要注意少玩手机，平时可以多交朋友，和朋友打球等，既锻炼身体，又利于病情恢复。

　　注意心理疏导

　　白癜风好发于脸部、手部等暴露的部位，严重影响外在的美观，可能会导致青少年自卑自闭等，再加上学习压力，会使身体的内分泌和免疫系统出现异常。此外，青春期的孩子都是比较叛逆的.

　　在日常生活中，家长要多注意孩子的情绪，多交流，尽量从孩子的角度去理解他们，帮助他们排解学习的压力和不良的情绪。

　　合理安排饮食

　　诱发白癜风的原因有很多，饮食的不均衡也是其一。其中铜、锌、硒、碘等微量的元素是参与机体新陈代谢中间环节的重要活性物质，且它们与黑色素的合成也有很大关系，同时还有保护黑色素细胞的重要的作用。

　　通过研究证明，如果人身体内的微量元素出现了比例失调现象，可能导致黑色素细胞合成障碍。青少年患者要合理饮食，均衡营养，可适量多吃一些坚果、豆类及黑色食物。