上海看鼻炎哪家医院效果好 上海虹桥医院，慢性鼻炎是一种经常复发的常见慢性病，对人们的生活和工作有很大的影响，那么我们日常生活中应该怎么护理呢，要注意些什么呢？

　　首先多吃清淡的食物，避免辛辣的食物，如酒精和烟草，并保持均衡的营养。

　　要维持房间内的透风，气体的潮湿。一些冷空气、有毒有害气体和化学气体应尽量与它们分开。

　　当鼻塞发生时，应该特别注意自己的体质，可以多运动强身健体

　　不要随便使用滴鼻药。以防加剧鼻粘膜的损害跟衰老。

　　慢性鼻炎的护理应保持开朗的性格，避免焦虑和一些不良情绪的刺激。同时，不要太累，注意适当休息。

　　上海虹桥医院耳鼻喉专家提议：可以做一些鼻子按摩，这也是鼻炎护理的一个很好的方法。

　　慢性鼻炎的护理也需要避免直接接触冷空气和太强的阳光。鼻腔的一些物理清洁可以经常进行。经常清理鼻腔有利于鼻炎的恢复。

　　患者在平时还应注意避免刺激性气味的刺激。不良刺激会影响我们鼻粘膜的功能，使嗅觉发生一定的减退，甚至严重的嗅觉障碍。

　　鼻腔的温度一般适合在32度左右，气温过热过冷都会对鼻粘膜造成影响。合服中山医院耳鼻喉医师提醒：夏天来了，在用空调的时候，要注意温度。

　　杜绝不良的习惯对我们鼻炎恢复是非常有好处的。比如说习惯用手指去挖鼻孔的行为。上海虹桥医院耳鼻喉专家提醒，这是一种不雅观又不卫生的陋习！