哈尔滨治疗胃下垂医院哪家好

　　胃下垂是一种胃部方面特别多见的疾病了，胃下垂会影响到很多的朋友，大家应当将胃下垂了解清楚，自己的胃部方面发病的话是要积极进行治疗的，那么有哪些方法有效果治疗胃下垂，在这里[哈尔滨治疗胃下垂医院哪家好]医生为朋友们来介绍一下相关的治疗办法.

　　对于胃下垂的治疗，[哈尔滨治疗胃下垂医院哪家好]专家建议选择适当的功能锻炼并且做好饮食的调养，患者还要经常参加体育活动，并且在全身性的基础上对腹肌进行锻炼;有些患者可能没有体育器械，这个时候可以采取仰卧的简便方法，每天做3~5次，直到感觉很累或者出汗为止.在上述通仰卧起坐的基础之上，可以选择半仰身坐法.它是在仰卧起坐的基础上，对腹直肌进行强化训练的有效方法.做仰卧起坐时，上体由平卧升起至与地面成45度角前不是腹直肌负担重的阶段.

　　因为这是起动阶段，有胸锁乳突肌、胸大肌、肋间肌、腰小肌、腰大肌和髂肌等的协同工作.超过45度后，由于上体重心至臀部支点的"阻力臂"不断缩短，腹直肌所起"吊车作用"的负担量越来越小，因而也不是腹直肌负担重的阶段，只有处在45度角才是开发它"抗阻力生长机能"的佳时机.因此，延长身体在45度角的持续时间是增大腹直肌刺激量的有效方法.半仰身坐的方法：仰卧在地板或床上，双手抱头，两脚勾住床头的皮带等固定物.接着，挺胸直腰、头部上顶，以拉长上体的"重力臂".然后，意念腹直肌发力，上体平稳升起，当与地面成45度夹角时，保持姿势不动，做静力性锻炼.呼吸为顺畅的胸式呼吸，不能屏气憋劲.静停30秒左右为一组，遂仰卧或起身休息.可利用休息时间进行深呼吸和腹部自我按摩.

　　练习4~8组，每组间歇一分钟左右.练到一定程度后，便可延长静停时间.随着半仰身坐能力的不断提高，可两手在头后抱握哑铃或杠铃做动作，以增大腹直肌的负荷量，促使其强壮.另外，还可结合做一些拓展性的动作.此外，饮食要少食多餐，选择易消化而富于营养的食物，餐后应卧床休息45分钟至1小时，以减轻胃的负担;减少站立时间，避免过度劳累.中药可服用补中益气丸(汤)，对康复有益.

　　少食多餐，由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良.所以，饮食调理的第.一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4—6餐为合适.进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件较好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充.细嚼慢咽，胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中.另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁张力.所以，用餐速度要相对缓慢些，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适.

　　食物细软，若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高.因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化.主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软，少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜.但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时嫩和易消化，对胃的负担小.

　　营养均衡，胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振.因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜.其中脂肪比例偏低些.因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空慢，若食脂过多，就会使得本已排空不畅的胃承受压力增加，加重食物潴留，故而要适当限制.而蛋白质食物应略有增加，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等，将其做得细软些并不会影响消化吸收.通过增加蛋白质摄入，可增加体力和肌力，缓解易疲劳等症状，也可改善胃壁平滑肌的力量，促进胃壁张力提高，蠕动增强.

　　通过了解[哈尔滨治疗胃下垂医院哪家好]医生介绍，希望朋友们可以认识到治疗胃下垂的办法是什么了，胃下垂是胃部疾病中多见的一种，困扰到了患者的生活，让他们的胃部疼痛严重，因此我们要将胃下垂认识透彻，注意在生活当中进行胃下垂的预防工作.