面瘫发病率的增高和病情的加重，可能与病毒的侵犯更重、空气和环境的污染、社会压力增大有关。为了更好的治疗好面瘫，我们在平时的生活中要多注意面瘫的预防和护理工作。兰州中西医结合医院就给大家介绍面瘫日常护理的方法。

　　1、心理护理

　　这是很重要的一步，不管出现什么样的疾病，都会给患者的心理带来影响。

　　面瘫起病突然，导致容貌改变，面瘫患者可能会产生紧张、焦虑、担忧、恐惧等情绪，患者家属要注意他们的情绪变化，帮助患者调整心态，科学了解疾病，积极配合治疗，有效地防止病情加重并促进恢复。

　　2、面部护理

　　面瘫急性期可用湿热毛巾外敷，每天3~4次，每次15~20分钟。或者可对镜子进行自我表情动作训练：进行皱额、闭眼、吹口哨、示齿等运动，每日2-3 次，每次3-10min。

　　3、眼睛护理

　　由于眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜，因此减少用眼动作。在睡觉或外出时应佩戴眼罩或有色眼镜，并在医生嘱咐下使用药物，以保护角膜及预防眼部感染。

　　4、口腔护理

　　因咀嚼肌肉麻痹，食物容易滞留于齿缝间，故应做好口腔护理，饭后用3%苏打水或温开水漱口，睡前刷牙。

　　5、饮食护理

　　因面瘫会使味觉与咀嚼功能减退影响食欲，所以要尽量鼓励患者进食，准备适合患者的口味，营养均衡、可口清淡、易消化半流质或软质饮食，忌辛辣生冷刺激的食物。

　　兰州中西医结合医院温馨提醒：面瘫患者外出时，要尽量戴口罩，免受风吹。避免空调、风扇直吹面部，尤其对于发生过面瘫的人，更要做好面部保暖，以免复发。