淄博白癜风医院介绍在春末夏初这个换季之时，这个白癜风高发的时期，对于患者来说，抓住春季的“尾巴”养好生，能够有效的降低夏季白斑扩散与复发的概率。

　　春季养生禁忌什么？

　　禁忌一：多吃富含维生素C的食物

　　一般维C含量比较高的食物会抑制黑色素细胞的再生。所以对于白癜风患者来说，是不宜多吃的，尤其是快速进展期的白癜风患者，在控制白斑病情时，尽量少吃或不吃。

　　禁忌二：常蜗居，不运动

　　很多人不喜欢运动，觉得工作学习已经够累了，就想着在其余时间能够躺在床上。但是长期不运动就会容易使身体常处于亚健康的状态。在春天万物复苏之际，如果天气舒适，适当的进行室外锻炼，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，有利于身体健康。

　　禁忌三：要风度，没温度

　　虽然春季气温渐升，甚至有点小热，应根据天气变化适当添减衣物。要知道，春季气候不稳定，温度变化无常，如果一天到晚都穿单薄的裙装，很容易着凉导致感冒，这会对白癜风病情有影响。

　　春季养生适宜什么？

　　一、宜食“高微量元素”

　　我们常说的“春困”，就是身体变得很容易疲乏，哈欠不断，睁不开眼睛。但白斑患者们不要喝咖啡，这样容易影响病情发展。

　　身体疲倦无力一般是缺钾、锌等微量元素，因此在春季应注意补充含钾、锌元素较高的食物，如黄豆、苋菜、紫菜、海带等。

　　二、宜平补、清补

　　白癜风患者大多有不同程度的微循环障碍，若食物摄入过量，人体根本无法完全代谢，只会增加脏器负担。

　　中医认为，春季进补应该选择平补、清补，提高正气、清化郁热。可以适量食用如大米、小米、薏仁米、荞麦、黑芝麻、扁豆、黑芝麻、山药、大枣，核桃等食物。

　　三、宜高蛋白、无机盐

　　淄博白癜风医院白癜风患者免疫力较差，春季气温变化较大，这种反反复复的冷热刺激，会加速体内蛋白质分解，引起机体抵抗力降低。

　　因此，患者应当及时补充优质蛋白质食品：

　　1、三餐中包括奶、蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等；

　　2、富含维生素和无机盐：能够保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞；

　　3、提高免疫功能的食物：如富含维生素A的苋菜等黄绿色蔬菜。