重庆九五医院位于大渡口钢花路326号，是一家集临床诊断、专业治疗、预防保健、科研于一体的现代化医院。是重庆市城镇职工医保、城乡居民医保定点医疗机构、西南大学应用心理学系临床基地、重庆市大渡口区心理咨询师协会牵头单位、重庆市精神残疾人医疗救助定点服药机构、重庆市驾驶员体检定点单位。

2020年重庆大渡口区心理咨询师协会落户我院。届时，我院与协会共同致力于心理咨询理论与实践研究，开展心理健康知识普及、心理学术研究与交流和心理从业人员继续教育等工作，助推全民身心健康、预防各种心理问题的发生，为促进全民心身健康贡献力量！

重庆九五医院心理咨询价格为380元1小时。未成年人180元40分钟（未成年人需监护人陪同到院）

心理治疗是这样一种关系，它能帮助我们重新建立安全的依恋，在此基础上发挥我们的潜能，让我们可以自由地去爱，去感受，去反思。

来访者在决定来做心理咨询前，总是有这样的疑问：心理咨询真的有用吗？如果有用，它又是如何帮助来访者改变的？

加拿大心理学家莫妮卡.布里永博士，在《心理治疗如何改变人》这本书中，根据她40年的临床心理经验，系统而深刻地回答了“心理治疗如何改变人”这一复杂而有意义的问题。

那么，让心理治疗真正起效的治疗因子是什么呢？

心理咨询真的有效吗？

1、治疗框架

治疗框架包括了外部与内部两个部分。外部设置指的是咨询的地点以及设施，访谈的次数、节奏与时长，费用的支付方式以及对缺席请假的处理等等。

内部设置是指咨询师有一个内在的治疗框架，并且在坚守设置的同时又保持弹性，以及心灵内在的稳定性。

2、心理咨询真的有效吗？

莫里卡.布里永认为，支付行为是将第三者引入咨访关系中，并使治疗过程成为社会现实的一部分。支付费用是心理治疗的一部分，对来访者有着多重意义。来访者支付费用代表了他参与治疗的渴望与动力，并且是对自己和对治疗的一种承诺。同时，这让他明白，心理治疗是一段专业的关系，他尊重咨询师的专业，并且期待从中获得成长与改变。

另外，支付费用可以让来访者避免对咨询师产生内疚感，让他可以去表达攻击，表达不满，倾倒自己认为的“垃圾”。支付费用还会在来访与咨询师之间建立清晰的边界，让他感受到这与日常生活中的关系的不同。

3、时长

不同取向的心理咨询的咨询时长是有区别的。时长有两重含义，单次咨询的时长，以及整个治疗的时长。单次的时长通常是40-60分钟/次，对于家庭治疗可以延长到90分钟/次。人们的注意力通常维持在45分钟左右，所以40-60分钟的时长，对于咨询师来说，可以大限度地，以全副身心地投入到这一节的咨询中。

因为咨询师需要发动自己的五感去工作，而这样的过程，无疑是非常耗费能量的。

对于整个治疗的时长，主要基于以下这几方面的考量：来访者问题的严重程度，是发生的还是由来已久的，来访者的人格水平，经济能力与可支配时间等。如果咨询目标是想解决一个单一的问题，可能短程聚焦的咨询会有所帮助。

不过，通常来到咨询室的来访，都是在尝试了许多方法，并且经历了很长时间的痛苦，通过自助已经无法解决当下的问题才来求助的。

长程的心理咨询就是一个重新养育的过程，他帮助我们看见过去的创伤，帮助我们理解自己，在一段有滋养的关系中获得安全的依恋，发展出健康的人际关系模式，并且逐渐获得人生的掌控感。

治疗的目的不一定是症状的消失，而是个体更具创造力，更具整合的能力，以及冲动控制、情感的容忍能力，还有爱与工作的能力。心理咨询有用还是没用，在于每个人的感受不同，但是作为一个专业的倾听者，心理咨询一定是一个安全的树洞，让你的心灵得到释放，让你阴郁的心灵挤进阳光，用爱陪伴你并和你一同成长！