白癜风会对患者的外在形象造成损害，给患者带来心理伤害，并产生一系列的不良情绪，如严重的心理问题，焦虑、烦躁、抑郁，甚至是精神疾病，因此白癜风患者的心理问题应该引起重视，那么白癜风患者该如何调整自己的情绪呢？上海健桥医院医生来解答：

　　1、正视病情

　　患者如果不能直面白癜风的发生，长期下来会影响其病情。所以白癜风患者应该多想想，正视自己的病情，要相信坚持治疗，白癜风是可以治好的。

　　2、及时发泄

　　长时间处于情绪低落的状态，一定程度上会出现问题。这时，白癜风患者可以尝试通过哭、写日记、和身边的人聊天等方式来发泄抑郁，起到宣泄抑郁，缓解心境紧张，放松心情的作用。

　　3、自我控制

　　人类的情绪状态是可调节的、可控的，要看你抱着怎样的心态去面对，若不想长期受白癜风之苦，就要尽快调整不良情绪，以积极的心态面对，配合医生，做好相关的治疗和护理，坚持治疗，离白癜风好转的日子会越来越近。

　　上海白癜风医院医生温馨提示：白癜风并不是非常复杂的疾病，是可以治好，患者要有信心，及时的进行治疗，早日复色。