有一种痛苦叫做痛风。每次关节疼痛都要注意它的存在，它有反复性，短时间的急剧疼痛后是间歇期，如不加治疗控制，痛风又会复发。成都痛风医院痛风治疗专家陈建春诊治了数以万计的患者，为大家科普痛风怎么正确预防控制及规范化治疗。

　　什么是痛风？

　　痛风是高尿酸血症引起的关节炎。近年来，发病率上升，成为仅次于糖尿病的第二代谢性疾病。而且大部分患者都是男性，一旦被诊断出来，意味着你的饮食就会失去自由，啤酒和火锅已经不见了。

　　痛风从高尿酸开始：

　　高尿酸的出现只不过是尿酸的生成增加和排泄减少。但是，饮食、遗传、药物、其他疾病都可能发生。

　　血液中尿酸含量高时，男性超过420umol/L，女性超过360umol/L(空腹血尿酸指数)形成尿酸结晶，大量尿酸结晶附着在关节、血管上，产生炎症反应。

　　肥胖容易引起痛风：

　　饮食过度、运动量少引起的肥胖会增加痛风的风险。肥胖的人需要从食物中获得更多的能量，这在看不见的情况下同时提高了布丁数量，布丁的混乱是尿酸提高的重要元凶。此外，肥胖还会影响胰岛素的抵抗，降低肾脏排尿酸的能力，导致血尿酸的上升。

　　普通人从饮食中摄取的布丁只占20%左右，也有人认为这个数字有点小。但是，从食物中摄取的布丁很少，但是很少被身体利用，大部分变成尿酸，所以饮食对尿酸的影响很大。那么我们该怎么办呢？

　　少吃减重：

　　现在很多人说：只有美食不能背叛。但是，不要胡吃海喝，要合理控制。饮食不仅要满足我们对日常能源的需求，也不要影响我们的病情。

　　体重指数与高尿酸血症正相关，也就是说体重越大，高尿酸血症的症状就越严重。因此，肥胖患者不仅要限制布丁的食物，还要控制每天的食物摄取量。

　　对于肥胖患者，本来每天的食物量可以减少10%左右，每周减少斤~1斤，慢慢恢复正常的体重，决不能着急，采用更加极端的方法，容易引起痛风的急性发作。蔬菜是低布丁，不完全！

　　有些患者认为蔬菜布丁含量低，不会引起痛风发作，所以不需要特别限制。的确，大部分蔬菜都是低布丁食物，但也有例外。例如，紫菜、蘑菇等，布丁每100克超过150毫克。因此，痛风患者除了限制布丁肉类外，还需要清楚地知道蔬菜中也有不能吃的东西。

　　疼痛消失后不吃药：

　　临床上经常出现这样的患者，他们疼的时候，想吃所有的药。疼痛缓解后，忘记以前的疼痛，不和医生商量就擅自减少药物，停止药物。痛风是慢性病，只有控制血尿酸指数，才能从根本上控制痛风的发作和其他并发症。

　　非常多的人喜欢吃火锅，吃刺激性的食物，但是，这种饮食习惯对身体不利，长期吃这种食物不仅对肠道有害，还会引起各种疾病。如果发现自己的身体有问题，请马上去医院检查。成都痛风医院痛风治疗专家陈建春特别提醒患者，及早就医可从一定程度上缩短就医过程，其实也是节省费用的一种方式，因此请广大患者发现病情及时到院治疗！很多患者都是在病情严重的时候来医院就诊，医生认为患病初期就来院治疗，疾病不严重，治疗所需的费用不但不高，而且还能治好，如果在病情加重后来院治疗，这时所需的费用不但高，而且还不容易治好。