快速生活节奏、压力、应酬、酒烟……当代日常生活种种给男科病的滋长出示肥沃苗床。然而，身心健康跟工作压力始终是无法两全齐美。那麼，该怎么样在忙碌的日常生活作为寻回身心健康呢？怎样才能避免“男”言之隐呢？

　　当代男性要学会保护自身健康

　　随着社会发展，人们生活方式也发生很大的变化，比如说坐车代替步行，饮食结构也发生诸多变化，古代人饮食以五谷为主，而现代人饮食中，乳制品、动物蛋白等都有一定比例。一些原来没有的疾病开始出现了，一些原来发病率不高的疾病发病率也开始大幅增加。在21世纪，男科病将成为继心脑血管疾病跟癌症后危害男性健康的第三杀手。

　　平时能够走路尽量不要以车代步。饮食要限量摄取动物蛋白，注意荤素的合理搭配，少吃辛辣之类的食物。少抽烟，不酗酒，尽量做到不熬夜。尽量不要穿紧身内裤或是紧身裤。

　　另外，可以每年进行一次体检，这对于男性而言非常必要。常规的体检主要包括外科体检、B超、血常规、尿常规、肾功能检查。婚后有生育需求的男性，可进行精液常规检查。当今男性压力如此大，男性要学会照顾自己，不可粗心大意，以“健康换金钱”。

　　南昌首大医院服务细心，做男性健康港湾

　　南昌首大医院是一所专业治疗男科病的医院。多年来始终专注于男科诊疗技术的研究跟发展，不管是技术实力、设备还是人才上都会更加专业，具有功能专、技术精等特点，是男性患者信赖的男科医院。

　　南昌首大医院的所有医护人员都是经过基础训练之后再进行专科培训，经验丰富，接诊的男科病患者也较多，能够根据患者病情特点，制定个性化、具备针对性的治疗方案。

　　为了切实解患者看病难的问题，南昌首大医院开设了绿色诊疗通道，患者可以体验诊前网络预约挂号，诊中0等待，诊后48小时咨询人文服务。

　　南昌首大医院始终坚持“诚信办院、人才立院、科技兴院”的办院宗旨，推出“以患者为中心”的服务理念，实施“一人一医一诊室”特色诊疗，成为保护男性健康的温馨港湾。

　　温馨提醒：男科病有着诸多的种类，而不同的男科病治疗也存在着不同，所以在发生男科病时，一定要去正规的男科医院接受科学治疗。治疗过后，男性患者还是需要做好日常预防措施，避免男科病的反复发作。