焦虑症是现代人们很常见的一种疾病。很多人每天疲于工作和学习，还不懂得劳逸结合，很容易导致焦虑症的发生。由于是心理疾病，因此急需我们及时治疗。那焦虑症怎么治好？杭州西湖的精神医院哪家好？下面大家就来了解相关内容。

　　焦虑症治疗方法

　　一、焦虑症的药物治疗方法

　　焦虑症这种疾病的治疗效果还是很好的，只要是坚持正确的治疗方法预后效果也是非常不错的一种这种疾病，在刚开始的时候患者可以先根据自己的病情状况来选择药物治疗，常见的治疗药物就是抗焦虑药物、抗抑郁药物等，这些药物都是可以长期服用的。

　　这些药物的特点就是可以从根本上面去解决患者的问题，不过都是需要服用一两年的时间才可以治好这种疾病的，因此患者在服用药物的期间是不可以半途而废的，患者也不可以自己随意的增减药物的剂量，必须要遵守医生的嘱托来服用药物的，这样的话才可以达到肯定的药效。

　　二、焦虑症的心理治疗方法

　　而且患者还需要进行心理治疗，指的主要就是通过语言上面的沟通和交流来疏导患者的情绪，这样的话就可以直接改变患者的行为习惯，使得患者的情绪逐渐变得稳定下来，不要再次出现焦虑的情绪，不过这种治疗方法建议和药物治疗结合起来，这样才可以有治标又治本的。

　　三、焦虑症的自我治疗方法

　　1、自我催眠：焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。

　　2、自我反省：你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

　　3、自我刺激：患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

　　4、增加自信：自信是治好神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑态度。

　　杭州西湖的精神医院哪家好

　　杭州天目山医院凝聚雄厚医疗实力，配备完善的医疗设备，及专业的诊疗团队。现有精神心理康复医护团队百余人，其中，中高级职称十余人，多名医学领域专家定期会诊，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。

　　温馨提示：焦虑症是一种心理疾病，患者应及时的消除焦虑症，平时遇到问题应沉着冷静的对待，养成良好的心理素质。对于一些自己解决不了的事情，可以请求朋友或者家人的帮助。