患上胰腺癌之后，会困扰患者的生活，而且严重的伤害到了患者的健康，会给患者带来困扰，我们应当多去认识一些胰腺癌的知识，尤其是要进行一些胰腺癌的预防才行，往下看带各位朋友介绍一下胰腺癌的预防措施有哪些呢。

　　胰腺癌的预防

　　生活规律。很多年轻人喜欢用各种娱乐方式来进行周末的消遣，有时还会通宵来宣泄一周来的压力，而正常的作息规律就此打乱，身体的抵抗能力下降，并加重了体质酸化。这些都是产生疾病的重要因素，所以无论在任何情况下，我们都应该保持一个规律的作息时间来进行娱乐，使身体的弱碱性保持平衡，远离胰腺癌的青睐。禁食刺激伤害性食物。过辣、过热、过凉、过期以及过咸的食物都在不知不觉中诱发了疾病，我们应该保持一个合理的膳食计划，口味应该适中，切勿过于刺激胃肠道。体质较为衰弱或年长的群体可以在医生的指导下摄入适量的防癌含碱类的食物。

　　心态良好，劳逸结合。随着生活脚步的快速迈进，很多人在工作以及学习中的压力使自己身体遭受了折磨，承受着过多的压力能够导致机体免疫力的下降，内分泌的失调，以及体内代谢水平的不协调，这些都是引起疾病的因素。所以保持一个良好的心态，调节自己的情绪，切勿过大的波动，适当的体育运动能够使压力得以释放。改掉不良嗜好。日常生活中，吸烟饮酒对身体的危害本身就很大了，对于胰腺癌来讲，这种酸性物质更是诱发疾病的因素，所以尽可能早的戒烟戒酒能够预防疾病的发生。禁忌被污染的食品。日常生活中的饮食方面需要引起大家的重视，路边摊上的食品都是被污染的食物，所以我们应该尽量的避免，摄入一些有营养的绿色食品能够有效的预防疾病的发生。

　　胰腺癌的病因：

　　1、药物影响。*不可避免的会患有各种疾病，在使用各种药物治疗的过程中，不可避免的会对身体其他正常组织造成一定的影响，这些影响累积到一定程度就有可能爆发。对胰腺癌影响比较大的是非类固醇类抗炎药，比如阿司匹林，因此用药要谨慎。

　　2、饮食。长期食用一些含有大量亚硝酸胺类物质的酸性食物，胰腺癌的病因比如咸鱼咸菜等腌制食品，一些熏烤的食品等，会改变*的弱碱性环境，形成极易发生癌症的弱酸体质，从而导致癌症的发生。对于胰腺癌的发生比较有影响的还有咖啡，它会抑制DNA修复并在DNA复制完成前诱导有丝分裂过程，从而致癌。

　　3、胰腺疾患。一些胰腺部位的疾病，会导致胰腺功能损伤，降低免疫力，如果不及时治疗，就会发生恶性病变，尤其是慢性胰腺炎，和胰腺癌的病因有着密切关系。胰腺癌的病因之遗传。遗传因素并不一定是疾病的直接遗传，也有可能是有些较强抗癌体质的遗传。对于一些抗癌体质较差的人来说，一定要经常体检，确保身体的健康状况。吸烟。吸烟不仅是肺癌的重要诱因，也会导致胰腺癌的发生。烟草中含有的烟草特异性N-亚硝酸盐会渗透到一线，增加血脂水平，促发胰腺癌。

　　各位在认识上面的内容之后，了解到了胰腺癌的预防办法有哪些了，生活当中较多的因素可以引发胰腺癌的出现，而且会给患者带来相当多的不便，各位朋友要将胰腺癌了解透彻，平时在生活中要进行胰腺癌的预防才行。