焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

焦虑症的根源是什么呢？

这会和一个人的生活经历有很大的关系，每个人的生活经历都是不一样的，即使是双胞胎也是生活在不同的环境中，比如说双胞胎在几个月大的生活，很有可能会一起啼哭，妈妈先抱起谁、后抱起谁，对于双胞胎来说就会有不同的生活经历和情感体验，形成不同的人格。

不同的生活经历使世界上没有两个完全一样的人，每个人的人生也不是一帆风顺和完美的，从降生人世间开始，总是会磕磕绊绊的一路前行，肯定会有挫折和创伤。

如果说一个人的人生是非常完美的，在童年时代自己的需求得到大满足，有安全感，以后的成长也都是一帆风顺，甚至从来都没有划破过手指、没有和其他人有过争执，这本身就是一种心理创伤。为什么这么说，如果你慢慢体会一下，就能明白其中的味道。

每个人就是在不同的生命体验中，成长为不同的自己，每个人对自己会有不同的评价，还有对自己身上拥有的品质的期待也会不同。

可能觉得自己是一个自信的人，做事能够坚持的人，或者觉得自己是一个不会讲话的人，自己是什么事情都做不好的一个人。期待自己是一个健谈的人、身体健康的人、有责任心的人、被尊重和认可的人、有价值的人。

这样的自我评价和期待，就使自己在不同的环境下，有了不同的想法，这些想法使自己有不同的情绪和感觉，可能是全身紧绷、焦虑不安，也可能是轻松愉悦、身心放松的。

比如说一位男士觉得自己有责任保障家庭稳定的秩序和安全，可能就会在意自己的身体健康，担心自己生病会影响到自己的工作，工作的变动会影响到家庭。那这位男士可能会因此而焦虑和不安。

如果期待自己是一位能够坚持、做事的孩子的妈妈，当看到孩子吃饭吃一个小时，报兴趣班去了几次就不想去了，就会担心孩子成为一个不够坚持、做事拖沓的人。

焦虑症的主要特征是一个人是否会感到焦虑，持续而莫名其妙的焦虑，被称为广泛性焦虑。而短期因为一件事情而焦虑是急性焦虑。

一个人错过了吃饭的时间，就会担心自己会得胃病而感到焦虑，甚至一想到自己可能会得胃病就会感到头痛和心跳加快。

所以说，我们的想法浮现出来，我们的大脑又有着极强的建构能力，使这个想法想起来特别像是真的，使我们越想就越焦虑。

而我们也会压制这种想法，因为我们也知道偶尔少吃一次饭是没事的，孩子在学校受伤的几率是很小的。我们也知道这样的想法会使我们感到紧张，变得焦虑不安。

觉得自己应该是什么样的人，或者期待自己成为什么样的人。在一些场景中，这样的标签使自己感觉可能没办法做到，或者担心自己做不到的时候，而又对自己有所期待，这就形成了焦虑，这也是焦虑症的根源所在。如果追溯焦虑的根源，我们可以看到，很多时候都来自于童年时代的一些生活经历。