月经推迟的现象在女性朋友中非常常见。由于许多原因，使得许多女性都出现月经推迟的现象，那么月经推迟7天正常吗？
    专家指出，排除妊娠因素，月经推迟7天是正常的，如果平常月经很准时的女性朋友，而这次月经推迟7天不要太担心。日常生活饮食、精神情绪、药物(如避孕药、精神类药等)、妇科病都会引起月经推迟。
    女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。
    其实大家只要做好预防工作是完全可以避免的，如平时可以做些全身运动，多吃减压的菜肴，有香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等，还要注意保暖，少吃冰冻食品，避免淋雨，涉水，少游泳等，还要注意日常生活中的辐射，做好保护工作，其实便秘也会导致月经推迟的，只要大家多注意这些，是可以缓解月经推迟现象的。
    以上就是关于月经推迟7天正常吗的相关介绍，希望大家能够引起重视，如果月经推迟天数过多的话就要及时上正规医院检查治疗了。

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