月经推迟吃什么食物？很多女性朋友都有月经推迟的情况，但她们一般都没在意，认为没有什么。但实际上月经推迟也就是月经不调，而月经不调是不孕症的信号，因此一定要及时调理。由于月经推迟与一定的饮食有关，那月经推迟吃什么食物好呢？
    月经推迟患者可多吃高纤维食物，疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促成动情激素排放，增设血液中镁的含量，有调整月经及从容神经的作用，另还可以多吃一些蛋白质的食物；并且在平时要注意经期注意保暖，尽量的少吃辛冷食物。
    月经推迟可多吃的食物
　  1、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。 
    2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经推迟症。
　  3、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症状。
    4、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经推迟。
　  5、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于月经不调。
　  6、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
    以上就是关于月经推迟吃什么食物的相关介绍，由于月经不调对女性朋友有一定的危害，因此如果女性朋友有月经推迟的情况，最好及时治疗调理。
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