月经不调在所有妇科疾病中，算是最常见的一种妇科病了，月经不调并不顽固，治愈也很容易，只是在调理的时候千万要注意就是，那么在调理的时候月经不调吃什么好呢？九龙专家指出，在月经不调的时候，饮食方面一定要注意以下方面。

　　总的来说一般月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆出血。

　　1、经时常早来的人， 应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。

　　2、若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

　　3、为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。

　　4、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

　　5、月经来潮后，可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能缓解疼痛。

　　以上就是关于月经不调吃什么好的有关知识，希望能够给女性朋友们带来帮助，如果出现了月经不调症状，因该立即到医院进行治疗，千万不能怠慢。