虽然日常中很多女性朋友在遇到月经不调时大都会选择用中药或西药的方式调理，但实际上日常中的饮食食物对月经不调也有一定的作用，那月经不调吃什么食物好呢？
    妇科专家说，月经不调是妇科中的常见病，一般表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常，许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、卵巢肿瘤、子宫肌瘤等均可引起月经不调。
    如果女性朋友发生有月经不调的情况，一定要少吃一些辛香料，少吃肉，葱、洋葱、青椒，多吃青菜，在月经来潮的时候，为促进女性子宫的收缩，可摄食一些动物的肝脏等，从而维持体内热量，但那些油性食物和生冷食物都不宜多吃。同时还可吃以下食物：
    1、 丝瓜子烘干，水煎，加半点红糖，冲黄酒温服，早晚各1次。主治月经不调。另外用老丝瓜1个，烧存性，研末，每次服9g，用盐开水调服，也可治月经过多。
    2、当归10g，水煎，打入鸡蛋2个，加红糖50g。每次月经后服1次。主治月经不调，血虚。
    3、、益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
　  4、羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
　  5、米醋豆腐汤：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
    6、羊肉粥：鲜羊肉，大米，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型月经不调。
    7、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
    以上就是对月经不调吃什么食物的相关介绍，如果女性朋友有相似的情况，日常中不妨多吃以上食物。
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