一般来说，女性正常的月经天数为3-5天。如果经期超过七天以上，且经量过多称月经量多。很多月经量过多的女性都想通过食疗来缓解症状。那月经量过多者吃什么好呢？

    正常的月经出血量应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。可用卫生巾的多少来衡量是否属月经量过多。正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包（每包10片计）。如果超过此数，且经期过长，则属月经量过多。经量过多的女性通常是通过饮食来加以调养。那月经量过多吃什么好呢？

    1、母鸡艾叶汤：生地黄，益母草，黄酒。把黄酒倒渗入渗出瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。有活血止血的作用，适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹痛苦悲伤拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

    2、归地烧羊肉：羊肉，当回、生地，干姜。将羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。有温中补虚，益气摄血的作用。适用于气虚所导致的月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

    3、地黄煮酒：老母鸡，艾叶。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。有补气摄血，健脾宁心的功效，适用于体虚不能摄血而致月经量多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹意气消沉痛，舌淡脉细。

    月经量过多的女性除了在饮食上有所加强外，最主要的是要确诊引起月经量过多的原因，然后针对性治疗。因为很多妇科疾病也会引起月经量过多。常见的有子宫内膜异位，子宫肌瘤等。因此，及早的诊治是非常重要的。