如何预防黄褐斑？你知道吗？皮肤长时间暗黄无光泽，也可能是黄褐斑的前兆。皮肤暗沉和老化的紧密相关。而紫外线又是老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚。皮肤发暗，肌肤粗糙、松弛、有小皱纹，这些都是初期老化的症状。因此，千万不要以为自己的皮肤除了暗一点、黄一点，没有其他问题就不管了，这可是初期老化的重要征兆，要及早进行黄褐斑的预防才是硬道理。

　　1、黑色素积聚

　　一年四季的紫外线，让黑色素更浓，以颧骨高处为中心，肌肤特别暗沉。

　　解救方法：定期进行美白护理和去角质护理，同时无论晴天阴天每天不忘防晒。

　　2、血液循环不良

　　解救方法：按摩和盆浴能有效改善代谢循环。而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也有帮助。面部按摩的纹路和基本方法是：1、 头部为起始，经下颌至两颊，均匀地向上向外。2、为了防止口角松弛和下垂，可沿口周做环状按摩。3、面肌松弛易衰老，轻按、轻拍颊部肌肉可提高弹性

　　女人到中年，极易引发黄褐斑的生长，其原因也多是多种因素综合的结果。女性朋友们应该多爱护自己的身体，注意饮食结构的合理性，避免日光曝晒，适当补充蛋白质和维生素。女人要早点预防黄褐斑，如果已出现黄褐斑，就要及时治疗。

　　1、日光照射；由于日光中的紫外线作为一种外源性刺激黑色素细胞分裂因素，可以使照射部位的黑色素细胞增殖，加重皮肤色素沉着，因而经常照射太阳光，会诱发黄褐斑。

　　2、体内激素变化引起的：妊娠妇女怀孕后，体内激素水平会发生变化，如血液中雌激素、孕激素或促黑色素细胞激素水平增高，从而使黑色素细胞活性增加，黑色素增多。沉着的色素常常于妊娠早、中期间出现，并逐渐加重至足月。而且有些求美者在分娩后，其黄褐斑会持续存在。不过大多数孕妇面部的黄褐斑并不明显，仅少数人会出现对称的较醒目的色素斑。

　　3、长期服用药物引起的黄褐斑：长期口服避孕药的妇女，由于体内激素水平的变化，也会和妊娠一样会诱发黄褐斑。另外，长期服用冬眠灵、苯妥英钠、安体舒通等药物也能诱发黄褐斑。

　　4、慢性疾病引起的黄褐斑：某些慢性疾病如肝脏病、慢性酒精中毒、结核、内脏肿瘤、甲状腺疾病及一些自身免疫性疾病等，特别是女性生殖器官疾病和月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等求美者面部常常出现黄褐斑。　　　　　　》》》

　　5、饮食因素产生的黄褐斑：饮食中长期缺乏谷光甘肽，会使皮肤内的酪氨酸酶活性增加，进而使酪氨酸氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着，产生黄褐斑。

　　那如何预防黄褐斑呢？专家提醒，女性长斑时不要盲目使用劣质化妆品和换肤、脱皮、激素类产品，而应听从医生建议对症治疗。同时，多食含有维生素C和E的食物或口服维生素C，保持心情舒畅，避免过分忧虑。有什么想要了解的可以来光尔美咨询一下医生，向医生了解有关黄褐斑的治疗。